Cours d'Escalade de Koh Tao | 1 semaine | 20 000 baht
Notre cours d'Escalade et d'Aventure à Kho Tao inclut:
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Cours d'Escalade de Koh Tao: Vue d'ensemble
L'escalade est un sport complexe, avec son propre vocabulaire et équipement qui ont vu le jour après des décennies d'expérimentation.
Avant de pouvoir se proclamer grimpeur compétent et sûr de soi, il y a un important apprentissage à faire, et une bonne dose de technique à maîtriser. Ce sport requiert non seulement de la force physique, mais aussi mentale.
En escalade, l'amélioration de vos compétences et de votre technique est sans limite; néanmoins notre programme vous donnera un bon point de départ.
Pendant cette semaine nous vous ferons découvrir un monde totalement nouveau, en explorant les superbes falaises et roches que les plages et la jungle de Koh Tao ont à offrir.
Vous deviendrez familier avec différents styles d'escalade, d'équipement, de techniques et de terminologie, toutes les activités étant supervisées par une équipe de formateurs internationale.
Mais surtout ce sport apporte à ceux qui le pratiquent un sens d'accomplissement et de plénitude. Chaque jour passé sur la roche procure de nouvelles sensations, et vous donne l'opportunité d'apprendre de nouvelles techniques et d'explorer des territoires inconnus.
Que votre ascension commence ici!
Ce qui est inclus dans le forfait Escalade Gap Year, Thaïlande
Les Cours d'Escalade
Cours "Rock I" Escalade en Moulinette Débutant
Cours en deux parties avec une cession au sol au centre d'escalade suivie par un après-midi sur la roche.
Ce cours englobe les techniques de base de l'escalade.
Nous couvrirons un certain nombre de sujets relatifs à l'activité, tels que les règles de sécurité, les techniques d'escalade, l'utilisation de l'équipement, les principaux nœuds, comment s'assurer, et la technique du rappel.
Cession de "Bouldering" (escalade sur bloc)
Le "Bouldering" est un moyen idéal pour s'entraîner et progresser. Les rochers, ou blocs, font entre 3 et 5 mètres de haut, mais le grimpeur ne monte pas plus que la hauteur à laquelle il peut tomber en toute sécurité.
Travailler, avec un de nos instructeurs expérimentés, votre technique de grimpe sur un des rochers légendaires de Koh Tao est parfait pour améliorer votre assurance.
Descente en Rappel "Island View"
Perché tout en haut du pic culminant de Koh Tao, vous découvrirez l'art de la descente en rappel. Après votre entraînement initial, vous devriez être à l'aise avec l'équipement et prêt à descendre sur un mur vertical de 25 mètres.
Une fois que vous serez en confiance, nous passerons à l'étape suivante: un surplomb de 30 mètres, où vous serez suspendu dans le vide au-dessus de la jungle, avec une vue imprenable de l'île.
Cours "Rock II" Pose de Points d'Ancrage Avancé
Cours en deux parties avec un point détaillé au sol sur les principes des systèmes d'ancrage.
Cette cession sera axée autour de la protection en escalade, du choix de la voie, de celui des points d'ancrage, ainsi que de leur support.
La partie en plein air du cours sera passée en haut des escarpements, à créer des points d'ancrages et grimper ensuite grâce à eux.
Le jour suivant, armé de toutes ces nouvelles techniques, nous vous emmènerons sur nos voies d'escalade et nous concentrerons sur des techniques d'escalade plus avancées.
Corps & Esprit | Yoga, Escalade & Massage
Pour terminer votre semaine, nous travaillerons à la préparation de votre corps et de votre esprit pour une cession d'escalade. La journée commencera avec une séance personnelle de yoga Yin2Yang, qui aide à la concentration de votre esprit et prépare votre corps avec des étirements spécifiques.
Nous irons ensuite sur nos chères roches pour faire ce que les grimpeurs savent faire le mieux... grimper! La journée se finira par un massage Thaï effectué par un thérapiste masseur expérimenté, pour donner à votre corps le repos et la relaxation qu'il mérite!
Logement
Vous aurez droit à votre propre logement, une chambre propre et confortable à quelques minutes de marche seulement de votre centre, des restaurants, magasins, bars, distributeurs automatiques, plage... bref, près de tout ce dont vous aurez besoin.
Le Matériel inhérent au Cours d'Escalade
- Les brochures des cours "Rock I" et "Rock II" (avec corde pour s'entraîner aux nœuds)
- Le guide de Koh Tao relatif au "Bouldering"
- Le tee-shirt d'Escalade "Koh Tao Rock Climbing"
